最近、iPhoneのアプリ「SleepTime」で睡眠ログを取り始めました。
睡眠ログを取るアプリはたくさんあります。「SleepCycle」とかエスエス製薬が提供している「ぐっすり～ニャ」などなど。
わたしもいくつか試した結果、画面のかっこ良さに惹かれて「SleepTime」で落ち着きました。

これが昨夜の私の睡眠の深さを表したグラフ

薬を飲んでいるからか、それとも私の薬が効いていないのか？歪んだ波形が多いです。

上の画像のように一日一日振り返ることもできるのですが、この写真を見ると私がいつ何時にアラームを解除したかがわかります。右側の「Duration」というのが布団に入ってアプリを立ちあげてアラームをセットした時間から翌朝アラームを解除した時間までどれだけ寝てたかがわかります。

睡眠薬を飲んでいるのにあんまり長く寝られてないなぁ。。。

こういうデータを元に、快適な睡眠、元気になる睡眠に近づけたらいいなと思います。

もやもやしてますね～。
なんだか天気もスカッとしないぐずついた日が続いています。

よく、雨の日は調子が悪い人が多いと聞きますが私は意外とへっちゃらです。
気圧の変化には弱い性分ですが、
私は逆にこれから雨が上がって天気がよくなるぞーという気圧の変化に対応できずによく頓服を飲んでいます。

今日はびっくりしました。
昼食を食べている途中に歯が欠けました！
しかもガリっといってそのまま咀嚼しながら飲み込みました（笑）
なんだか今もまだ喉に引っかかってるような違和感がありますが気のせいでしょう。
歯、だと思うんですよ。今日のお昼は焼きそばで
「ガリッ」とする要素1個もなかったですし
しかもなんか奥歯の方が若干スカスカするんですよね。

おそらく親不知。もしくは一番奥の歯が欠けました。
幸い、しみたり痛かったり咀嚼に問題が出る歯ではなかったのでよかったです。

でもGW明けには歯医者さん行かなきゃなぁ・・・

今日は痛い話だったので最後はきれいな花の写真をどうぞ。

どうも。ゆず姉です。
最近はパソコンが崩壊の危機に立たされていて常にバッテリーがぐぉんぐぉん言ってるんですが
最近のゆず姉はと言うと「ちょっと頑張ってみようか」期です。
例えばtwitterのフォロワーさんを意図的に増やしてみた。
それは最近毎日行くサイト「アシタノレシピ」で執筆をされている方々がどんな生活をしているか。
1日24時間をどうやりくりして充実したものにしているかをいっぱい情報を知りたいと思いライフハック系のフォロワーさんを増やしました。

あと、今日はももクロちゃんか。
あっという間にアイドル界のど真ん中まで上り詰めたももクロちゃん。
いつも全力で観客を楽しませていた映像を家で見ました。
えぇ。もちろん自宅でワイドショーを見ていただけですよ。
伝説のあの場には参戦することができませんでした。
いつか行きたい！！！！！
しかも今年の夏は静岡にももクロちゃんが来る！！！
ただアクトシティ浜松大ホール。
東部からはちと遠い・・・
しかも全国ツアーのラストだし！
（8/5のももクロサマーダイブが実質的にはオーラスなんでしょうが）
まさかの日曜日！！！
行きたい！！でも競争率高い！！
でも絶対行く！西武ドームも行きたい。

行くためには今から何をすればいいのか！頑張る！！

今日（4/9）は昼から泣き曜日でした。

昼ごはん中にTBSひるおび見てたら安岡力也さんがなくなった訃報を伝えておりました。
私にとっては安岡力也さんと言うのは強面の渋い演技とホタテのロケンロールの印象が強いのですが
ひるおびの特集を見ていたら、最後まで父と息子の絆、父が息子を「エンジェル」と呼んで愛し
息子は「それなら俺にとってはGod、ゴッドファーザーだよ。神のような存在だ」と
お互いがお互いを気遣うその姿に涙しました。
たった一人の父を尊敬し愛した息子さんの愛に共感しました。

で、夕方、ってか夜。
パソコンを立ち上げて「くるねこ大和」さんのブログに行ったのです。
以前から闘病中だった「もんさん」が数日前に亡くなっていたことを知りました。
日曜日、更新がなかったので何かあったのかなぁと思っていましたがまさか。。。
愛猫を失う辛さ。それははてしない悲しみに包まれると思うけど
闘病生活が余計、辛かったです。
動物病院の先生も泣いたかなぁ。

もんさんもありがとう。
ご冥福をお祈りします。



それでもわたしは昨日の朝、夢に元スクのこーへいさんが出てきて幸せでした。
ありがとう。

それでも今日はいいことあったよ。
久しぶりに知人からメール来たの。
どうやらその人に送った年賀状が当たったらしくて。
見事！切手シートが当たったそうです。
嬉しかった～☆

わたしはこれからも幸せを振りまいていくんだよ☆

しあわせの女神からしあわせのお裾分け☆
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